Спартак, спортивный клуб в Полтаве

20%

1

До 30 октября 2017 г.
25%

1

До 30 октября 2017 г.

Фото

Новости и статьи

Плавание для детей. Стоит ли отдавать ребенка на плавание Куда и к кому обращаться, если уже решили отдавать деток на плавание? Ребенок не умеет плавать, боится воды, не ныряет или наоборот не можете вытащить его из воды...
Плавание для детей. Стоит ли отдавать ребенка на плавание Предостережения и рекомендации по занятиям плавания для детей 1. Если ребёнок не умеет плавать, не стоит его обучать этому самому, лучше отдать его в руки специалиста...
Стоит ли отдавать ребёнка на плавание? Плавание для Детей. 8 важных причин отдать своего ребёнка в бассейн СК «Спартак» Сегодня рассмотрим ПРИЧИНУ №8: - правда, что занятия в воде усиливают эффект и результаты тренировок в других видах спорта...
Стоит ли отдавать ребёнка на плавание? Плавание для Детей. 8 важных причин отдать своего ребёнка в бассейн СК «Спартак» Сегодня рассмотрим ПРИЧИНУ №7: - правда, что вода расслабляет и успокаивает...
Стоит ли отдавать ребёнка на плавание? Плавание для Детей. 8 важных причин отдать своего ребёнка в бассейн СК «Спартак» Сегодня рассмотрим ПРИЧИНУ №6: - плавание способствует эмоциональной зарядке и разрядке...

Информация о компании

Спортзалы, школы танцев, фитнес клубы / Спортивные клубы и федерации
  Расписание посещений финской сауны:   Чт. 9.00 – 11.00-  женское время      11.30 – 13.30-женское время      14.00 – 18.00-мужское время Сб. 11.30 – 13.30-женское время       14.00 – 16.00-мужское время Справки по тел. 7-46-46, 2-89-43   Расписание посещений турецкой бани "Хаммам":   Женское время: Пн, ср, пт   18.30-20.30 Вт, Чт         16.00-18.00                    18.30-20.30 Суббот...

 

Расписание посещений финской сауны:

 

Чт. 9.00 – 11.00-  женское время

     11.30 – 13.30-женское время

     14.00 – 18.00-мужское время

Сб. 11.30 – 13.30-женское время

      14.00 – 16.00-мужское время

Справки по тел. 7-46-46, 2-89-43

 

Расписание посещений турецкой бани "Хаммам":

 

Женское время:

Пн, ср, пт   18.30-20.30

Вт, Чт         16.00-18.00

                   18.30-20.30

Суббота      13.30-15.30

                   16.00-18.00

Мужское время:

Пятница     16.00-18.00

 

 баня  хамам
   

 

Расписание занятий по аквааэробике:

 

Пн., Ср., Пт. 19.45 , 20.30 

Вторник 12.00

Четверг 12.00

Суббота 13.00 

Воскресенье 11.10, 12:00

img5

 

Расписание заплывов в бассейне спортивного клуба "Спартак"  (в бассейне с 13-45 до 16-45 детские группы)

 

Плавание

Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница

6.15,7.00,7.45,8.30,9.15,10.00, 10.45, 11.30,12.15,13.00

16.45 17.30, 18.15, 19.00,19.45, 20.30, 21.00 

Суббота, воскресенье

7.45, 8.30,9.15, 10.00, 10.45, 11.30, 12.15, 13.00, 13.45, 14.30, 15.15,    16.00,16.45 ,17.30, 18.15, 19.00

 

Аквааэробика

Пн., Ср., Пт. 19.45 , 20.30

Вторник        12.00,
Четверг        12.00,
Суббота        13.00
Воскресенье 11.10, 12.00

fon11

 

 

 

ВНИМАНИЕ!!!  НОВОЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ!!!

                           НЕ ПРОПУСТИТЕ!

1

 

Расписание занятий детских групп

С сентября 2016

Плавание оздоровительные группы 50 грн/375 аб.

ПН,СР ,ПТ 7.45 ,10.00  Демус  Татьяна Ивановна   

ВТ,ЧТ  14.30, 15.15, 16.00  Бондал Элина Владимировна    

СБ,ВС 10.00, 12.15 Демус Т.И., 

Плавание спортивные группы  50 грн/375 аб

ПН,СР,ПТ 14.30, 15.15, 16.00 Батура Ольга Викторовна

Художественная гимнастика    40 грн/350 аб.

Пн.,Ср., Пт. - 16:00,17:00,18:00, 19:00

 Вс.(акробатика) 10:00,11:00,12:00,13:00,14:00   Борейко Лариса

                     Владимировна

 

Спортивная гимнастика, акробатика 40 грн/350 аб.

Пн- Пт - 17:00; Сб,  11:00,   Коваленко Антон Олегович

Спортивные танцы 40  грн/350 аб.            Марцинконене

Пн- Пт., 18.00, Сб 13.00     Галина Васильевна

Тренажерный зал c 6.00 – 18.00 - 40 грн/350 аб.
plavan1
Спортзалы, школы танцев, фитнес клубы / Фитнес клубы, тренажерный зал
Кардиозал Персональный тренинг   Зона силовых тренажеров СК Спартак разделена на зоны: зона блочных тренажеров и  зона свободных весов   в которых расположены: профессиональные силовые тренажёры производства «VADZARI» для  тренинга  абсолютно всех группы мышц (с возможностью самостоятельно ассистировать самому себе во время выполнения упражнений). В помещении залов работает система вентиляции и  кондиционирования  воздуха.Питьевая вода «Арктика»  из кулера  предоставляется  бесплатно.Для посетителей тренажерных залов предусмотрена выдача махровых полотенец. Силовые тренажеры «VADZARI...
Кардиозал Персональный тренинг

 

Зона силовых тренажеров СК Спартак разделена на зоны: зона блочных тренажеров и  зона свободных весов   в которых расположены: профессиональные силовые тренажёры производства «VADZARI» для  тренинга  абсолютно всех группы мышц (с возможностью самостоятельно ассистировать самому себе во время выполнения упражнений).


В помещении залов работает система вентиляции и  кондиционирования  воздуха.

Питьевая вода «Арктика»  из кулера  предоставляется  бесплатно.

Для посетителей тренажерных залов предусмотрена выдача махровых полотенец.


Силовые тренажеры «VADZARI» разработаны на основе последних разработок в области биомеханики, поэтому подойдут как новичкам, впервые пришедшим в тренажерный зал, так и профессиональным спортсменам.

Вы имеете возможность выбирать из большого количества силовых тренажеров, чтобы максимально эффективно воздействовать на  все мышечные группы, которые требуют  проработки. Используя все многообразие оборудования, вы сделаете тренировки более эффективными, сможете постоянно привносить  в них что-то новое и интересное.


В зале всегда присутствует дежурный тренер, который сможет дать квалифицированную консультацию или подстраховать во время выполнения упражнений.

Кардиозал

 

Зал бодибилдинга Персональный тренинг

 

Кардио-зона СК "Спартак" представлена беговыми дорожками, различными типами велотренажеров, эллиптическими тренажерами (исключают ударные нагрузки на суставы) с участием или без участия верхней части тела, — оснащена оборудованием американской компании «Johnson», все кардио-тренажеры оборудованы сенсорами контроля частоты сердечных сокращений, что очень важно для самоконтроля нагрузки, а также программами для самостоятельного тренинга различной направленности, с учётом индивидуальных особенностей (возраст, вес, рекомендации по нагрузке).

 


При работе над коррекцией фигуры и снижением веса, кардиотренажеры — самое эффективное средство уменьшения жировой составляющей тела. В СК "Спартак" кардиотренажеры от самых известных мировых производителей - американской компании «Johnson», все оснащены интеллектуальными системами контроля пульса и частоты сердечных сокращений.

Персональный тренинг


Зал бодибилдинга Кардиозал

В спортивном клубе «Спартак» к Вашим услугам персональные тренировки c высококлассными специалистами.

Все больше людей понимают, что обрести и поддерживать нужную форму, получать от физических занятий не только пользу, но и удовольствие, невозможно без участия персонального тренера. Ведь только специалист знает, как раскрыть потенциал организма, чтобы оптимально задействовать все возможности для совершенствования.

Персональный тренер разработает именно для Вас индивидуальную программу занятий с учетом Ваших пожеланий, личных особенностей, состояния здоровья. Он  поставит перед Вами конкретные цели, распределит объемы и сложность нагрузки таким образом, чтобы были задействованы все группы мышц, проконтролирует не только эффективность, но и безопасность тренировок – технически грамотное выполнение упражнений исключит травмы, да и вообще обеспечит вам комфортность занятий. Именно он подскажет вам, когда организм приспособился к упражнениям, изменит схему тренировок, перераспределит нагрузки для достижения еще более эффективного и длительного результата. . Более того, помимо нагрузки тренер способен скорректировать и Вашу диету!  Такая схема тренировки является весьма эффективной, ведь она дает человеку психологическую поддержку – то, чего ему так не хватает во время самостоятельных тренировок.

Персональные тренировки проводятся в любое удобное для вас время. Так же составляется программа тренировок, максимально соответствующая вашему возрасту и физической форме.

Преимущества персональной тренировки:

Каждый раз программа тренировки подбирается индивидуально – в зависимости от вашей формы, самочувствия и даже настроения.
Долгосрочное планирование дает результат и максимальный эффект. Постоянный контроль тренера делает тренировку безопасной – вероятность получить травму значительно снижается.

*Если у Вас возникли вопросы, Вы можете связаться с администратором клуба.
Спортзалы, школы танцев, фитнес клубы / Школы танцев
Спортивное плавание Занятия плаванием способствуют развитию таких качеств, как  сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Особенно велико оздоровляющее и укрепляющие воздействие плавания на детский организм.  Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают   координацию движений. Они своевременно формируют   «мышечный корсет»,  способствуя выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети регулярно занимающиеся плаванием , заметно отличаются от сверстников не занимающихся спортом:- они выше ростом;- имеют более высокие показатели ЖЕЛ, ги...

Спортивное плавание


Занятия плаванием способствуют развитию таких качеств, как  сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Особенно велико оздоровляющее и укрепляющие воздействие плавания на детский организм.  Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают   координацию движений. Они своевременно формируют   «мышечный корсет»,  способствуя выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность.


Дети регулярно занимающиеся плаванием , заметно отличаются от сверстников не занимающихся спортом:
- они выше ростом;
- имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы;
- меньше подвержены простудным заболеваниям.

Плавание полностью исключает травмы опорно-двигательного аппарата, сотрясений , переломы и др.

Тренеры:
Демус Татьяна Ивановна

Ялов Виктор Григорьевич

Батура Ольга Викторовна 

Кречетов Александр Сергеевич 

Бондал Элина Владимировна

 

Оздоровительное плавание


Занятия плаванием способствуют развитию таких качеств, как  сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Особенно велико оздоровляющее и укрепляющие воздействие плавания на детский организм.  Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают   координацию движений. Они своевременно формируют   «мышечный корсет»,  способствуя выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность.


Дети регулярно занимающиеся плаванием , заметно отличаются от сверстников не занимающихся спортом:
- они выше ростом;
- имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы;
- меньше подвержены простудным заболеваниям.

Плавание полностью исключает травмы опорно-двигвтельного аппарата, сотрясений , переломы и др.

Тренеры:
Демус Татьяна Ивановна

Ялов Виктор Григорьевич

Батура Ольга Викторовна 

Кречетов Александр Сергеевич

Бондал Элина Владимировна 

 

Художественная гимнастика

 


Приглашаем девочек 4-10 лет на групповые и индивидуальные занятия.

Первые шаги в художественной гимнастике желательны в очень юном возрасте — в 3-5 лет, т.к организм ребенка гораздо восприимчивее к развитию гибкости, координации и быстроты движений. Девочка, решившая для себя заниматься художественной гимнастикой должна знать, что в школу художественной гимнастики берут почти всех.


Программа создана в целях гармоничного развития, оздоровления, физической коррекции.
На тренировках юные гимнастки развивают баланс, ритм и овладевают двигательными навыками с предметами (скакалкой, обручем, лентой, мячом).

 Художественная гимнастика развивает гибкость, ловкость, выносливость, дисциплинирует человека, совершенствует его тело, учит владеть им красиво и грациозно двигаться, укрепляет чувство уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире.

Добро пожаловать к нам в клуб!

Тренер - Борейко  Лариса Владимировна.

 

Спортивная гимнастика


Спортивная гимнастика и акробатика – идеальное средство для улучшения всех физических, а также моральных характеристик!
Гимнастика и акробатика развивает многие нужные и полезные качества :
- смелость(вне всяких сомнений);
- концентрацию (умение собраться, сконцентрироваться на главном);
- ловкость;
- реакцию;
- скорость;
- силу;
- гибкость.

  
И как результат поднимает самооценку и уверенность в себе и своих силах.
Занятия включают в себя:
- Общую и специальную физическую подготовку (СПД и ОФП) чтобы привести и держать себя в форме;
- Акробатика (базовая и сложная прыжковая акробатика);
- Гимнастика (упражнения  на снарядах : конь-махи- «грибок»,  брусья – «стоячки», вольные упражнения – изучение базовых гимнастических  элементов).

Занятия проводит квалифицированный мастер спорта по спортивной гимнастике и акробатике - Коваленко  Антон  Олегович.

 

Спортивные танцы


Спортивные танцы на основе классических , латиноамериканских, джазовых, эстрадных танцев с элементами акробатики и спортивной гимнастики.

В учебно-тренировочном процессе уделяется большое внимание упражнениям классического тренажа , этюдам и репертуару для занятия каждого года обучения. Танец послужит основой свободной манере держаться, улучшит вашу походку и осанку, позволит приобрести грацию и легкость.

Обучение в студии танцев начинается с 4х-5ти летнего возраста.

Ждем Вас с нетерпением!

Тренер - Марцинконене Галина Васильевна

 

Персональный тренинг


В спортивном клубе «Спартак» к Вашим услугам персональные тренировки c высококлассными специалистами.

Все больше людей понимают, что обрести и поддерживать нужную форму, получать от физических занятий не только пользу, но и удовольствие, невозможно без участия персонального тренера. Ведь только специалист знает, как раскрыть потенциал организма, чтобы оптимально задействовать все возможности для совершенствования.

Персональный тренер разработает именно для Вас индивидуальную программу занятий с учетом Ваших пожеланий, личных особенностей, состояния здоровья. Он  поставит перед Вами конкретные цели, распределит объемы и сложность нагрузки таким образом, чтобы были задействованы все группы мышц, проконтролирует не только эффективность, но и безопасность тренировок – технически грамотное выполнение упражнений исключит травмы, да и вообще обеспечит вам комфортность занятий. Именно он подскажет вам, когда организм приспособился к упражнениям, изменит схему тренировок, перераспределит нагрузки для достижения еще более эффективного и длительного результата. . Более того, помимо нагрузки тренер способен скорректировать и Вашу диету!  Такая схема тренировки является весьма эффективной, ведь она дает человеку психологическую поддержку – то, чего ему так не хватает во время самостоятельных тренировок.

Персональные тренировки проводятся в любое удобное для вас время. Так же составляется программа тренировок, максимально соответствующая вашему возрасту и физической форме.

Преимущества персональной тренировки:

Каждый раз программа тренировки подбирается индивидуально – в зависимости от вашей формы, самочувствия и даже настроения.
Долгосрочное планирование дает результат и максимальный эффект. Постоянный контроль тренера делает тренировку безопасной – вероятность получить травму значительно снижается.

Салоны красоты, солярии, сауны, SPA / Сауны, бани, СПА
Финская сауна Финская сауна наиболее близка к русской бане, хотя часто ее противопоставляют бане, приписывая русской влажный пар, а сауне - сухой.В последние годы у нас стало престижно, модно посещать финскую сауну, а не русскую парную баню. А ведь настоящая финская народная сауна ничем не отличается от русской парной бани. И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая раскаленные на огне камни. И русские, и финны пользовались вениками в процессе банной процедуры. И русские, и финны, когда разогревались, бросались в холодную воду или снежный сугроб.Сауна-родная сестра русской парной бани (кстати, "сауна" в переводе с финского как раз и означает "баня"). Прародительницей ру...

Финская сауна

Финская сауна наиболее близка к русской бане, хотя часто ее противопоставляют бане, приписывая русской влажный пар, а сауне - сухой.

В последние годы у нас стало престижно, модно посещать финскую сауну, а не русскую парную баню. А ведь настоящая финская народная сауна ничем не отличается от русской парной бани. И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая раскаленные на огне камни. И русские, и финны пользовались вениками в процессе банной процедуры. И русские, и финны, когда разогревались, бросались в холодную воду или снежный сугроб.

Сауна-родная сестра русской парной бани (кстати, "сауна" в переводе с финского как раз и означает "баня"). Прародительницей русской бани и сауны является одна и та же бревенчатая изба, нагреваемая "по черному".

Хорошо известно, что чем выше в помещении влажность, тем сложнее выдерживать в нем высокие температуры. Конкретное сочетание этих двух характеристик каждый народ выбрал по своему нраву. Ближе всего к России и географически и по "банным" вкусам были и остаются финны со своими саунами. Как и русские, финны начали с бань по-черному, но в отличие от наших далеких предков, предпочитали сильнее топить и лить меньше воды. В финских саунах температура может достигать ста, а то и ста сорока градусов. Но относительная влажность при этом не превышает 5-10%. Русский веник в таких условиях пересыхает и довольно быстро осыпается. Русская баня не вентилируется, она проветривается целиком - тем более, что жару, надежно спрятанному внутри печи, это не повредит. А вот для финской сауны такое полное проветривание было бы губительно, но и находиться в столь жарко натопленном помещении без притока свежего воздуха практически невозможно. Таким образом, в финской сауне появились прообразы современных вентиляционных и вытяжных систем.Интересно влияние высокой температуры в сауне (финской бане) на внутренние органы. Так, при температуре 100 градусов через 5-10 минут температура кожи резко возрастает до 39-40. градусов. Это сопровождается расширением кровеносных сосудов и обильным потовыделением. Дальнейшее повышение температуры кожи до 41 градуса идет медленнее, температура внутренних органов при этом возрастает, достигает 38-39 градусов. В организме происходит резкое ускорение обмена веществ, а его сопротивляемость действию болезнетворных вирусов и бактерий усиливается. Поэтому, например, люди, регулярно посещающие баню, в 4 раза реже, чем остальные, болеют гриппом.

Очень многие женщины посещают баню с целью похудеть, ведь за один такой визит взрослый человек способен потерять от 0,5 до 2 кг за счет большого количества выделяемого пота.

Процесс похудения в бане не вызывает никаких неприятных ощущений. Объясняется это тем, что вместе с потом из организма выводятся многочисленные токсины, продукты распада и главный спутник утомления - молочная кислота.

Особенно благотворно действует баня на сердечно-сосудистую деятельность: частота пульса возрастает до 120 ударов в минуту, что свидетельствует об усилении кровообращения, вызванном снижением сопротивляемости кровеносных сосудов.

Оздоровительное действие высокой температуры на нервную вегетативную систему и мышечные ткани приводит к тому, что в парной снимаются боли и нервные стрессы, повышается настроение.

При некоторых видах заболеваний, связанных с нарушениями дыхания и кровяного давления, при болезнях почек и костно-суставной системы, а также при различных травмах, вывихах и растяжениях посещение бани составной частью входит в основной курс лечения.
Возникшая в последнее время мода на сауны связана с тем, что финны усовершенствовали свои бани, сделали их более удобными и дали им широкую рекламу. Но недостатком сауны является то, что она пересушивает верхние дыхательные пути: появляется першение в горле, сухость кожи и слизистых оболочек.

Как в русской, так и в финской банях пар получают в печах-каменках путем обливания водой раскаленных камней. Разная влажность пара зависит от устройства каменки и как часто смачивать камни водой.

Устройство русской бани, и сауны, конструкция их отдельных элементов не имеет каких-либо принципиальных различий, и потому изложенные ниже рекомендации по строительству бани являются общими.

Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Успокаивает нервную систему, восстанавливает силы, повышает умственные способности.

После посещения парной следует, как минимум 30-минутный отдых, во время которого рекомендуется выпить целебных отваров лекарственных трав, зеленого чая, сока или воды, для восстановления водного баланса организма. Теперь Ваше тело готово к дальнейшему СПА-уходу.

Расписание Финской сауны. 

 

Хаммам


Хаммам в переводе с арабского означает «распространяющий тепло». Турецкая парная обеспечивает очень комфортное соотношение температуры и влажности (50 C при влажности 95%). Ее могут посещать даже дети и беременные женщины, пожилые люди и те, кому высокие температурные режимы противопоказаны. Хаммам обладает целым рядом лечебных свойств. Проводит профилактику многих заболеваний: простудных, сердечно-сосудистых и болезней опорно-двигательного аппарата. Особенно показана турецкая баня женщинам: ее уникальный «мягкий» пар очищает кожу, не высушивая и не раздражая ее. Кожа и организм в целом омолаживаются. В комплексе с массажем Хаммам является эффективным средством в борьбе с целлюлитом.
 
Сегодня турецкая парная пользуется большой популярностью. По некоторым показателям она является намного комфортнее финской сауны и русской бани. Хаммам дает не только здоровье, но и ни с чем не сравнимое эстетическое удовольствие. Здесь отдыхает не только тело, но и душа, а в клубах ароматного пара исчезают все проблемы и неурядицы. Все вокруг сделано из камня, а значит, в помещение легко проводить дезинфекцию. В турецкой бане можно часами наслаждаться красотами мозаичной отделки пола и стен, скамьи и курны, расслабиться и забыть о времени. А если вам еще и делают массаж! Все массажи в хаммаме длятся по 10-15 минут: первый пилинговый массаж «кесе» делается специальной перчаткой или проводится солевой пилинг. В результате кожа очищается от ороговевших клеток. Затем, после вторичного 10-минутного прогрева в парной – делают восточный мыльный массаж. Он максимально расслабляет. После третьего прогрева Вы сможете выбрать один из видов расслабляющего массажа.
 
Чтобы адаптироваться к новому состоянию, в хаммаме предусмотрена комната отдыха, она называется «кейфа». Здесь можно полежать на диване и неспешно попить чаю под расслабляющую музыку.
 
Процедуры в Турецком хаммаме:
 
1.Классическая процедура (45 мин) 
(включает в себя пилинговый массаж «кесе»,мыльный массаж и расслабляющий массаж с арома маслами)
 
2.Классическая процедура (30 мин) 
(включает в себя пилинговый массаж «кесе» и расслабляющий массаж с арома маслами)
 
3.Классическая процедура (30 мин) 
(включает в себя мыльный массаж и расслабляющий массаж с арома маслами)
 
4.Пилинговый массаж «кесе» (15 мин) 
 
5.Мыльный массаж (15 мин) 
 
6.Расслабляющий массаж с арома маслами (15 мин)  
 
Салоны красоты, солярии, сауны, SPA / Массаж
Общий массаж Детский оздоровительный массаж   Косметический массаж       Применяется для профилактики различных заболеваний, для восстановления работоспособности после умственных и физических нагрузок.   Косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи. Массаж головы, лица и шеи   Массаж ног       Массаж лица и шеи - одна из действенных косметических процедур. Она улучшает кровоснабжение, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.   Массаж ног - п...

Общий массаж


Детский оздоровительный массаж   Косметический массаж
 
Детский оздоровительный массаж   Косметический массаж
 
Применяется для профилактики различных заболеваний, для восстановления работоспособности после умственных и физических нагрузок.   Косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Массаж головы, лица и шеи   Массаж ног
 
Массаж головы, лица и шеи   Массаж ног
 
Массаж лица и шеи - одна из действенных косметических процедур. Она улучшает кровоснабжение, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.   Массаж ног - процедура, ещё более приятная, чем массирование рук. Он быстро снимает усталость, отечность, улучшает кровообращение.

Массаж рук   Массаж спины
 
Массаж рук   Массаж спины
 
Массаж рук улучшает кровообращение и лимфоток, обогащает их кислородом и питательными компонентами, поддерживает гибкость суставов и делает кожу мягкой и эластичной.   Массаж спины помогает восстановить мышечный тонус, помогает для расслабления всего тела, снятия напряжения.

Общий массаж   Релакс - массаж
 
Общий массаж   Релакс - массаж
 
Это необходимый атрибут оздоровительного процеса.   Главная его цель – добиться расслабления основных мышечных групп.

 

Спортивный массаж


Этот массаж проводится в основном здоровым людям, занимающимся спортом. Спортивный массаж способствует физическому совершенствованию спортсмена, направлен на борьбу с утомлением, повышением работоспособности, устранением травм, полученных при физических нагрузках. Этот вид массажа облегчает скорейшее достижение спортивной формы, поэтому применяется на всех этапах тренировок и подготовки к соревнованиям.

 

Восстановительный массаж   Предварительный массаж
 
Восстановительный массаж   Предварительный массаж
 
Восстановительный массаж — применяется после любого рода нагрузки (физической и умственной) и при любой степени утомления для максимально быстрого восстановления различных функций организма и повышения его работоспособности.   Предварительный спортивный массаж применяется непосредственно перед нагрузкой для увеличения функциональных возможностей организма перед соревнованиями.

Тренировочный массаж    
 
Тренировочный массаж    
 
Тренировочный массаж — составная часть тренировочного процесса, относящаяся к средствам спортивной тренировки. Тренировочный массаж помогает избежать утомления, перенапряжения спортсменов.    

 

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж ног   Антицеллюлитный массаж общий
 
Антицеллюлитный массаж ног   Антицеллюлитный массаж общий
 
Направлен на одну из самых проблемных зон - галифе, наружная и внутренняя поверхность бёдер.   Антицеллюлитный массаж направлен на комплексное улучшение состояния проблемных зон. Во время массажа улучшается кровообращение, стимулируется приток и отток межклеточной жидкости и лимфы.

 

Антицеллюлитный массаж ягодиц   Баночный антицеллюлитный массаж ног и ягодиц
 
Антицеллюлитный массаж ягодиц (живот)   Баночный антицеллюлитный массаж ног и ягодиц
 
Направлен на одну из самых проблемных зон - ягодицы.   Вакуумный массаж стимулирует активность мышц ног и ягодиц, а также активизирует синтез белков, эластина и коллагена, улучшает лимфодренаж.

 

Медовый антицеллюлитный массаж ног (живот)   Медовый антицеллюлитный массаж общий
 
Медовый антицеллюлитный массаж ног (живот)   Медовый антицеллюлитный массаж общий
 
После проведения данной процедуры восстанавливаетя упругость кожи, предупреждает отложение солей. Процедура является хорошим пиллингом, раздражает рецепторы кожи и повышает тонус мышц.   Действие медового массажа основана на активном взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде

 

Медовый антицеллюлитный массаж ягодиц   Вакуумный массаж
 
Медовый антицеллюлитный массаж ягодиц  
 
Медовый массаж способствует улучшению обмена веществ, обладает согревающим действием, сжигает капсулы жировой клетки, а её содержимое смешивается с тканевой жидкостью и выводится из организма.   Наиболее важный и эффективный компонент правильно подобранной антицеллюлитной программы. Воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, сосуды и нервные окончания при вакуумном массаже наиболее результативны и эффективны. Вакуумное воздействие обеспечивает глубокий захват тканей, раскрытие мелких сосудов и улучшение кровоснабжения в "проблемных" целлюлитных зонах.

Салоны красоты, солярии, сауны, SPA / Косметология
Косметологический кабинет Программы для лица, шеи и декольте Программы коррекции фигуры Программа по уходу за руками Программы по уходу за ногами Послеродовой уход и восстановление Мужской сервис Восковая депиляция Маникюр Миостимуляция   Эффективные косметические spa-технологии в нашем фитнес-клубе. Почему эффективно? -  Профессиональные салонные технологии и препараты по международным стандартам spa-услуг. - Полезное влияние физических нагрузок на кожу, мышцы, подкожную клетчатку и весь организм для усиления эффективности косметических технологий. -  Взаимно-усиливающие сочетание термальных воздействий ( сауны и бани) с...

Косметологический кабинет

 

Эффективные косметические spa-технологии в нашем фитнес-клубе. Почему эффективно?


-  Профессиональные салонные технологии и препараты по международным стандартам spa-услуг.


- Полезное влияние физических нагрузок на кожу, мышцы, подкожную клетчатку и весь организм для усиления эффективности косметических технологий.


-  Взаимно-усиливающие сочетание термальных воздействий ( сауны и бани) с косметическими препаратами и процедурами.


- Нет вычурной экзотики - только реальный физический эффект для души и тела.


- Эффективность салонных процедур, максимальный комфорт и удовольствие, экономя свое время и деньги.

Салоны красоты, солярии, сауны, SPA / Массаж
Салоны красоты, солярии, сауны, SPA / Солярий и студии загара
Мы в сети
Последние фотоотчеты
Показать все